|
Po totalnym cheat weekendzie🙂Były szczególne okazje i tort, obiad, wino...
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Gord: 102,92g | Prot: 62,94g | Carbs: 37,85g.
Café da Manhã: Kresto Pistacje, Zott Jogurt Naturalny, Natura Food Mąka Kokosowa, Olej Kokosowy, Jajko. Almoço: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. Jantar: Suche Prażone Orzechy Nerkowca, Zott Jogurt Naturalny, Społem Majonez Kielecki, Pomidory, Grill&Fun Burger Wołowy w Stylu Amerykańskim. Lanches/Outros: Masło, Orzechy Nerkowca. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|