Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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60,9 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 91,99g | Prot: 87,27g | Carbs: 73,55g.
Café da Manhã: Sokołów Parówki z Szynki (2), Woda z Cytryną, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Piątnica Twój Smak Puszysty Naturalny, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Almoço: Kuchnia Polska Kapusta Kiszona Młoda z Koperkiem, Pieczony Schab Wieprzowy, Kopytka. Jantar: Pestki Dyni, Pomidory, Galbani Mozzarella, Olej Lniany, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lanches/Outros: Jabłko. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, de Pé - 2 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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