|
вообщем сегодня на завтрак был так называемый читмил который я еще не разу не устраивала себе, и слопала я 60 гр молочного шоколада, боже какой это кайф, однозначно раз в месяц буду устраивать себе такое доброе утро! дальше день по расписанию и питание тоже 😊 это читмил а не зажор 😁
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
900 kcal
|
Gord: 39,77g | Prot: 57,75g | Carbs: 76,70g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад. Almoço: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Jantar: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Фуджи Яблоко, Вареное Яйцо. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|