Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Gord: 48,02g | Prot: 77,69g | Carbs: 269,33g.
Café da Manhã: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Першинский Сметана 15%, Лаваш, Eco Botanica Зефир. Jantar: Мясо по-Французски, Суп Куриный с Вермишелью. Lanches/Outros: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Eco Botanica Зефир, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ударница Мармелад, Варенье из Смородины, Першинский Творог 1,8%. mais...
|
|
2205 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Esteira - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena Polovnikova
|