Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Gord: 50,27g | Prot: 131,53g | Carbs: 117,32g.
Café da Manhã: Excess Free Sugar Free Meringue, Excess Free Коровка на Диете, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Alpro Миндальное Молоко, Голубика, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Зефир Низкокалорийный. Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Каждый День Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Jantar: Excess Free Коровка на Диете, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Помидоры Черри, Окей Перец Печеный, Alpro Миндальное Молоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Lanches/Outros: Диетическая Творожная Запеканка, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Лактика Йогурт Греческий 4%. mais...
|
|
1705 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|