Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Gord: 78,23g | Prot: 142,09g | Carbs: 150,15g.
Café da Manhã: La Pina Арахисовая Паста, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Рафинад, Zero Джем Абрикосовый, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Першинский Творог 5%. Almoço: Ясная Горка Паштет Куриный Печеночный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Данон Творог Мягкий 5%, Борщ с Постной Свининой . Jantar: Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Лента Чернослив без Косточки, Ижмолоко Биокефир Легкий 1%, Рафинад, Долмио с Говядиной, Макароны с Маслом. Lanches/Outros: Кекс с Творогом, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Куриные Грудки (Запеченые), Салат с Редисом, Primfood Семечки Тыквенные. mais...
|
|
1503 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oxana35
|