Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2012
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74,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 71,49g | Prot: 93,30g | Carbs: 119,83g.
Café da Manhã: Scrambled Egg, Bacon. Almoço: Chocolate Mousse, Butter, Dinner Rolls, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Jantar: Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables, Tuna in Oil (Canned). Lanches/Outros: Chocolate Mousse, Fat Free Potato Chips, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandajc59
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