Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2018
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58 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Gord: 32,59g | Prot: 65,46g | Carbs: 110,89g.
Café da Manhã: İçim Fit Süt Vanilyalı, Limon Suyu. Almoço: Domatesler, Marul, Izgara Köfte. Jantar: Lor Peyniri, Beşamel Sos, Patates Oturtma. Lanches/Outros: Salatalık (Soyulmuş), Sek Protein Laktozsuz Süt Kakaolu, Havuç, Muz, Salatalık (Soyulmuş), Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Yeşil Erik, Nescafe Sade. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Zumba - 40 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hlycsr
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