Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2018
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71,4 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Gord: 49,95g | Prot: 193,59g | Carbs: 143,67g.
Café da Manhã: ニチエー 大豆プロテイン, ブロッコリ, 目玉焼き, 納豆, 玄米ごはん. Almoço: サラダ, サラダチキン, 玄米ごはん, バルクスポーツ BCAA. Jantar: みそ汁, たまごやき, サラダ, 肉野菜炒め. Lanches/Outros: ファインラボ ホエイプロテイン ピュア アイソレート プレーン, トップバリュ 無脂肪牛乳, ザバス ミルクプロテイン, ブルボン チョコビスケット. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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