Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2018
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Gord: 66,61g | Prot: 89,58g | Carbs: 160,40g.
Café da Manhã: Главпродукт Варенье Земляничное, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Almoço: Гармония Сметана 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Глобус Суп Щавелевый. Jantar: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Куриная Жареная. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. mais...
|
|
2196 kcal
|
Exercício:
Sexo - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de happy_slim_
|