Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2018
|
48,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Gord: 53,38g | Prot: 49,89g | Carbs: 135,72g.
Café da Manhã: банан Мини, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко Отборное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Almoço: Лагман. Jantar: Гречка, Красная Цена Опята Замороженные, Лук, Оливковое Масло. Lanches/Outros: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Магнит Морковь Свежая. mais...
|
|
1445 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Assistir TV - 1 hora, Musculação - 15 minutos, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alilu15
|