Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2018
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105,9 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Gord: 69,88g | Prot: 50,06g | Carbs: 227,46g.
Café da Manhã: Planta Fin Beurre, Eau de Robinet, Thé Vert, Pain aux Céréales, Activia Éclats de Noix Céréale, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Almoço: Perrier Eau Gazeuse, Saucisse de Francfort ou Hot-Dog avec Ketchup et / ou de la Moutarde sur le Pain. Jantar: McDonald's Sundae Caramel, McDonald's Coca-Cola (Moyen), McDonald's Nuggets (6). Lanches/Outros: Magnum Chocolat Blanc. mais...
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2802 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de poupoukb
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