Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2018
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96,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Gord: 112,11g | Prot: 119,25g | Carbs: 181,07g.
Café da Manhã: Hausgemachtes Müsli, Kaffee mit Milch. Almoço: Rindergulasch mit Nudeln, Gemischter Salat mit Dressing, Bananen. Jantar: Popp Rote Beete Salat, Senf, Gekochtes Ei, Frikadelle, Ostsee Fisch Bratheringsröllchen, Gutfried Putenbrust Natur, Leerdammer Leger. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Sahnekuchen. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de melaniemüller2018
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