Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3299 kcal
|
Gord: 112,50g | Prot: 113,81g | Carbs: 453,02g.
Café da Manhã: Биофудлаб Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль, Сахар, Чай, Коломенское Вафли Сливочные, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Банан, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Jantar: Лента Пирог с Клубникой, Heineken Пиво Безалкогольное, Картофельная Запеканка с Фаршем, Жареная Картошка, Суп Овощной, Сметана. mais...
|
|
3117 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 54 minutos, Descansar - 12 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|