Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
930 kcal
|
Gord: 28,64g | Prot: 71,35g | Carbs: 145,67g.
Café da Manhã: لحم البقر المفروم, حسام عمار كبة تمن طويلة, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, البطيخ, بيضة, زيت الزيتون, الشمام (البطيخ الأصفر), حسام عمار سمبوسة لحم, حسام عمار جلي. Jantar: الكاسترد, حسام عمار جلي, البطيخ الأصفر (الشمام), شوربة العدس, خبز القمح الأسمر المحمص, حسام عمار كبة جريش, سمك البياض المغطى بالطحين أو الخبز المقلي, التمر, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). mais...
|
|
2566 kcal
|
Exercício:
تمرين ذراع - 1 hora, تمرين بطن - 2 horas, Google Fit - 21 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de husamore
|