Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
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94 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Gord: 91,69g | Prot: 82,02g | Carbs: 161,12g.
Café da Manhã: Говядина Тушеная, Спагетти, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Вода. Almoço: Говядина Тушеная, Спагетти, Простоквашино Сметана 25%, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Jantar: SPAR Сыр Гойя 35%, Яблочный Штрудель. Lanches/Outros: SPAR Сыр Гойя 35%, Corny Big Chocolate-Banana. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lenushka.daniels
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