Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Gord: 61,60g | Prot: 91,49g | Carbs: 125,69g.
Café da Manhã: Окей Орех Миндаль, Слобода Биойогурт с Имбирем и Корицей 2%, Кофе Латте, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков, Окей Орех Миндаль. Almoço: Лазанья с Курицей или Индейкой. Jantar: Лазанья, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Снежный Городок Крем-Брюле, Простоквашино Сметана 15%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Ярче Творог 5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4ertovka_
|