Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2012
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2454 kcal
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Gord: 83,23g | Prot: 111,65g | Carbs: 345,54g.
Café da Manhã: water, cherry pom, string cheese crystal farms, beef sausage snack sticks, protein powder nutrilite, diet ocean spray. Almoço: french dressing, ranch dressing, raspberry iced tea, sunflower seeds, dried cranberries, bean sprout, ham, skinless chicken, mixed greens, spinach. Jantar: milk, colby jack cheese, yukon gold potato. Lanches/Outros: whip cream, hershy syrup, sugar free ice cream, water, oreo, Mountain Dew. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 12 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 6 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 6 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dirigir - 2 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jenny O
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