Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2239 kcal
|
Gord: 124,87g | Prot: 109,51g | Carbs: 165,56g.
Café da Manhã: Верес Икра из Баклажанов "Экстра" , Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Капучино, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Велес Паштет Мясной с Ветчиной , Россоя Тофу Весенние Травы, Курганский Хлебокомбинат Лаваш Армянский , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Борщ с Постной Свининой . Jantar: Хохланд Сыр Фетакса, Скумбрия на Пару, Салат. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Good Food Чернослив, Талицкий Молочный Завод Деревенский Кефир, Fit Parad Горячий Шоколад, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Столбушенское Варенье Брусника Томленая, Зеленое Яблоко, Шарлотка. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oxana35
|