Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2018
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Gord: 63,56g | Prot: 83,77g | Carbs: 166,72g.
Café da Manhã: Сахар, Помидоры, Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлебодар Батон Любительский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Банан, Укроп, Сардельки Бекончики, Яйцо. Almoço: Винегрет, Перекресток Рис с Овощами, Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Грейпфрут, Пангасиус с Овощами. Lanches/Outros: Кекс с Фруктами, Яблоко. mais...
|
|
1818 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de chebakova.maria
|