Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
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80,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Gord: 51,21g | Prot: 118,05g | Carbs: 274,28g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Abacaxi, Ovo Cozido, Alface, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Banana Nanica, Bob's Milk Shake Clássico de Chocolate. mais...
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4243 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Badminton - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gustavo_aquino
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