Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3437 kcal
|
Gord: 104,22g | Prot: 128,30g | Carbs: 498,73g.
Café da Manhã: 7UP 7Up, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Полет Овсяное Печенье Мини, Коломенское Вафли Сливочные Традиционные, Макфа Спагетти Томатные, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Рогачев Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом и Малиной. Almoço: Любятово Печенье Лимон и Мята, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Яблоко, Coca-Cola Кола, Еко Икра из Кабачков. Jantar: Макароны Отварные, Полет Печенье Овсяное, Активия Биойогурт Натуральный, Рогачев Сгущенное Молоко. Lanches/Outros: Сахар, Чай, Ciko Семечки, Яблоко. mais...
|
|
2614 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 51 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|