Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
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82 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 93,45g | Prot: 74,60g | Carbs: 140,44g.
Café da Manhã: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Blauwe Bessen, Havermout, Yoghurt Griekse Stijl, Doosjevol Frambozen. Almoço: D&L Mayonaise met Citroen, Gekookt Ei, AH Pijnboompitten, AH Winterpeen, Rode Uien, Appel, Witlof. Jantar: AH Olijfolie Mild, AH Tomatenblokjes in Tomatensap, Rode Tafelwijn, Knoflook, Uien, AH Mozzarella, AH Kipdijfilet, Sperziebonen. Lanches/Outros: AH Chocolade Bloemen, Verkade Nobo Sprits, AH Truffelmayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Dunne Maiswafels, Appel. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnekeMeeuwesen
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