|
Çoğu gitti azı kaldı 🐝🌈🎁😘
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Gord: 91,14g | Prot: 65,00g | Carbs: 35,12g.
Café da Manhã: Domatesler, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Limonata, Yeşil Erik, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Migros Ezine Peyniri, Yeşil Zeytin, Çerezya Ceviz İçi, Muratbey Çerkez Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Jantar: Kuyruk Yağı, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Salça, Zeytinyağı, Yumurta, Yeşil Erik. mais...
|
|
1473 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Cantar - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
gerçekten çok az kaldı tuğba😊👏
18 mai 18 por membro: yüksel.g
|
tei tesseli az kalması 😘💕
18 mai 18 por membro: aliyeess
|
Evet Yüksel ☺️ artık kilo çizgim sarı 🌱
18 mai 18 por membro: musluksuyu
|
Aliye ☺️ 🍃 motivasyonum bu aralar çok iyi galiba başarıcam💕
18 mai 18 por membro: musluksuyu
|
18 mai 18 por membro: aliyeess
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de musluksuyu
|