Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Gord: 67,96g | Prot: 60,36g | Carbs: 91,00g.
Café da Manhã: Перекресток Чиабатта Классическая, Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо (Целое), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Кофе Латте Итальяно, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Jantar: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Мираторг Колбаски из Мраморной Говядины Пикантные, Гальяни Макароны, Соус для Пасты (с Куриным Филе и Томатами). Lanches/Outros: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Тореро Вафли с Ароматом Лесного Ореха. mais...
|
|
2512 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora, de Pé - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de O_kroshka
|