Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
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50,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Gord: 31,65g | Prot: 51,62g | Carbs: 129,10g.
Café da Manhã: 굽네몰 닭가슴살 후랑크 꼬치 할라피노, 바나나. Almoço: 굽네몰 닭가슴살 후랑크 꼬치 블랙페퍼, 바나나. Jantar: 풀무원 딸기 저지방 샐러드소스, 찐고구마, 양상추, 마이닭 닭가슴살 스테이크 단호박. Lanches/Outros: 아몬드, 방울 토마토. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 5 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Compra do Supermercado - 3 horas e 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 17 minutos, Apple Health - 0 minutos, Dormir - 11 horas, Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 모야루시맘
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