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Preentreno. Lo del peso, no es relevante. Es por lo poquito que comí ayer.Buenos días!
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79,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 43,97g | Prot: 91,29g | Carbs: 110,47g.
Café da Manhã: Pascual Leche Desnatada, Café. Almoço: Danone Vitalinea 0% Natural, SOS Arroz Blanco, Hamburguesa de Pechuga de Pollo. Jantar: Hipercor Anacardos Crudos, Casa Pons Orejones Albaricoque, Bicentury Tortitas de Arroz 6 Semillas & Cereales, Cuca Mejillones en Escabeche, Pierna de Cordero. Lanches/Outros: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, La Vaca que ríe Quesitos Light, Bicentury Tortitas de Arroz 6 Semillas & Cereales. mais...
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3253 kcal
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Exercício:
Aspiração - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, de Pé - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
y tú decisión, sigue firme ???
18 mai 18 por membro: Silvi-es+
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Sip, firme del todo💪💪💪💪💪💪 a pesar de lo que odio coger peso, me da igual. Ya no fumo más. Lo estaba posponiendo por adelgazar unos kilos, pero no tiene sentido. Una vez que tomas la decisión, debe hacerse sin más. Yo no soy de las de "lo voy a intentar" yo lo hago.
18 mai 18 por membro: mexidelaiglesia
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Bravo Mexi!!! Tienes que estar Orgullosa no, lo siguiente! Ole tu!💃🏼
18 mai 18 por membro: Mrc89
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Cuanto me alegro guapa!!! Eres una campeona !!! 🤙😘
18 mai 18 por membro: Silvi-es+
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Histórico de Peso de mexidelaiglesia
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