Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
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50,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Gord: 123,65g | Prot: 53,29g | Carbs: 102,11g.
Café da Manhã: Rolnik Sałatka Szwedzka, Pomidory, Marchewki, Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Almoço: Nogi Kurczaka, Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Jantar: Truskawki, EnerBio Pestki Słonecznika, Rzepakowy Olej Roślinny, Marchewki, Orzechy Laskowe, Awokado, Śledzie w Śmietanie. Lanches/Outros: Zwykła Babeczka. mais...
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1434 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JW1206
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