Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
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85,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Gord: 37,24g | Prot: 73,61g | Carbs: 142,70g.
Café da Manhã: Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Клубника, Кофе с Молоком. Almoço: Плов с Курицей. Jantar: Castillo Santa Barbara Вино Сухое Красное, Папа Джонс Пицца Маринера. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Sauna - 20 minutos, Esteira - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ank-80
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