Jornal de Keisyaaa, 18 mai 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
80,6 kg Perdidos até agora: 9,4 kg.    Ainda faltam: 10,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

963 kcal Gord: 41,44g | Prot: 37,98g | Carbs: 113,34g.   Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Sari Roti Roti Tawar. Almoço: Cooked Young Green Onion (from Fresh), Steamed or Boiled Shrimp, Bango Kecap Manis, Shirataki Mie Basah Matang, Chili Powder , Vegetable Oil, Garlic Powder, Broccoli. Jantar: Ichitan Thai Milk Tea, Klatu Santan Kelapa Tua, Potato, Nasi Putih, Carrots, Bakwan. mais...
1963 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana



     
 

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