Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2047 kcal
|
Gord: 78,45g | Prot: 119,43g | Carbs: 144,90g.
Café da Manhã: Укроп, Омский Бекон Щечки Свиные Острые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб с Отрубями, Сардельки Бекончики, Яйцо. Almoço: Яблоко, Картофель Тушенный с Говядиной. Jantar: Lay's Чипсы, Пиво, Рыба Вяленая. Lanches/Outros: Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), О'кей Грецкий Орех, Блины. mais...
|
|
1454 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de chebakova.maria
|