Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
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71,3 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Gord: 45,22g | Prot: 51,25g | Carbs: 105,63g.
Café da Manhã: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Almoço: Subway Spinach, Subway Guacamole, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Subway Olive Oil Blend, Vinegar, Cucumber, Banana Pepper, Mature Onions, Green Peppers, Subway Rotisserie Style Chicken Salad. Jantar: Water, Parmesan Cheese (Shredded), Baby Spinach, Meatless Spaghetti Sauce, Whole Foods Market Zucchini Noodles. Lanches/Outros: Quaker Quakes Rice Snacks - Sour Cream & Onion, Quaker Popped Rice Crisps - BBQ, Hershey's Mint Cookie Layer Crunch, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kroger Water, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 4 horas, Subir Escadas - 2 minutos, de Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cardio - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 31 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 45 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Yoga - 17 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrsMagyk
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