Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
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69,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3150 kcal
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Gord: 79,18g | Prot: 139,34g | Carbs: 465,82g.
Café da Manhã: Caffè Macchiato, Alce Nero Marmellata di Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Jordans Country Crisp Cioccolato, Selex Latte Scremato. Almoço: Ferrari Parmigiano Reggiano, Gnocchi, Sugo di Pomodoro. Jantar: Selex Latte Scremato, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Esca Super Pronto per Risotto e Spaghetti, Rummo Spaghetti N.3. Lanches/Outros: Citterio La Merenda Bresaola, Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Fitline Yogurt Magro 0,1% Grassi, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Vipiteno Yogurt Miele, Nocciole, Bioline Dextrose, Pere, Gallette di Riso, Vipiteno Yogurt alla Mela Verde, Banana, Vipiteno Yogurt Pera e Camomilla (Vipiteno). mais...
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2684 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Pular Corda - 10 minutos, Descansar - 1 hora e 6 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Dirigir - 2 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Tabata - 4 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de agostino082
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