Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
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109 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 32,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Gord: 75,34g | Prot: 155,08g | Carbs: 179,97g.
Café da Manhã: Äpfel, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Netto Frische Weidemilch 3,8%, Tomaten, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Bio Roggen Vollkornbrot Classic. Almoço: Ja! Joghurt 1,5%, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Tomaten, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Delikatess Schinkenwürfel, Lorenz Nic Nac's, Gut & Günstig Pfefferbeißer. Jantar: Ener Bio Vollkorn-Zwieback, Aldi Bio Vollkornnudeln, Aldi Suppengemüse, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mais...
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3126 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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