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Yay finally gaining some weight back after my surgery
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48,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 20,38g | Prot: 52,75g | Carbs: 228,65g.
Café da Manhã: Strawberries , Earth's Own So Fresh Cold Brew. Almoço: Pomegranate, Vega Chocolate Coconut Cashew. Jantar: Teriyaki Sauce , Swiss Chalet Vegetable Medley, Swiss Chalet Jasmine Rice. Lanches/Outros: Choa Cheese Cheese, Yves Veggie Cuisine Veggie Dogs. mais...
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1479 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de magg2000
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