Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2939 kcal
|
Gord: 122,75g | Prot: 96,04g | Carbs: 371,16g.
Café da Manhã: Юбилейное Печенье, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Чай Несладкий, Яблочный Пирог, Сыр Российский, Кефир 1%, Ананасовый Сок, Яблочный Пирог. Almoço: Чай Несладкий, Банан, Персики. Jantar: Тимоша Халва Подсолнечная, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Котлета Куриная, Макароны Отварные. mais...
|
|
2871 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|