Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
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91,1 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Gord: 74,54g | Prot: 176,72g | Carbs: 106,02g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Огурец (с Кожурой). Almoço: Кускус (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска. Lanches/Outros: Клубника, Творог 5%, Творожная Запеканка с Изюмом. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
групповая - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de e.koshka
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