Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
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86,2 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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643 kcal
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Gord: 20,71g | Prot: 61,95g | Carbs: 50,58g.
Café da Manhã: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almoço: Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная, Огурец. Jantar: Минтай Запечённый. Lanches/Outros: Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Als-ti
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