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erstes (bzw. zweites) Ziel erreicht. Mein erstes Ziel war es U80 zu kommen aber nachdem das immer so ein auf und ab war hatte ich mir das Ziel auf die 78kg zu kommen gesetzt, damit die U80 sozusagen sicher sind ☺
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78 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Gord: 78,31g | Prot: 101,45g | Carbs: 212,13g.
Café da Manhã: Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Kaffee mit Milch. Almoço: Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Havita Hähnchen-Salat. Jantar: Pizza mit Gemüse, Dönerpizza. Lanches/Outros: Kellogg's Tresor Choco Nougat. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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 Comentários
Super 🍀 ich freu mich sehr für dich ❤️
17 mai 18 por membro: ebruli6161
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17 mai 18 por membro: schockokrossi
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Guten Morgen Liebes, ich gratuliere! Sehr gut gemacht! LG von nebenan
17 mai 18 por membro: Nizzy1988
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Dankeschön ich freu mich auch. Liebe Grüße zurück 🌷
17 mai 18 por membro: sedakaya44
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Das hast Du super gemacht 🌷🌷🌷👍Einen schönen Tag wünsche ich Dir 😉
17 mai 18 por membro: *Skorpion-Queen*
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17 mai 18 por membro: Rit@mine
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