Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
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57,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Gord: 48,89g | Prot: 149,24g | Carbs: 225,28g.
Café da Manhã: Sojasun Yaourt Nature, Bjorg Pain Complet de Seigle, Heudebert La Biscotte. Almoço: Auchan Huile de Colza, Viande de Dinde, Saint Eloi Jardinière de Légumes. Jantar: Isio 4 Huile, Viande de Dinde, Pain de Seigle, Riz Basmati (Cuit), Auchan Gruyère. Lanches/Outros: Datte, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Sojasun Yaourt Nature, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Myprotein Isolat de Protéine de Pois, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g). mais...
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1621 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de musclesophie66
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