Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2102 kcal
|
Gord: 77,60g | Prot: 66,65g | Carbs: 295,06g.
Café da Manhã: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Жвачка, Томатный Соус, Рассольник, Зеленый Чай, Аладушкин Оладушки со Сгущенкой, Лента Овощная Смесь с Брокколи. Jantar: Степановна Семечки Крупные Обжаренные. Lanches/Outros: Смак Слойка Лимонная. mais...
|
|
1763 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 29 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, de Pé - 17 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 27 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 32 minutos. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veda-veda
|