Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2257 kcal
|
Gord: 89,92g | Prot: 134,05g | Carbs: 199,09g.
Café da Manhã: Zuegg Marmellata Ciliegie 100% da Frutta, Fior di Forno Fette Biscottate ai 5 Cereali, Despar Orzo Solubile, Exquisa Latticino Fresco Light. Almoço: Birra, Patatine Fritte (da Surgelate), Patata Arrosto, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Petto di Pollo. Jantar: Ciliegie. mais...
|
|
2103 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 5 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SimoDP
|