Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Gord: 33,83g | Prot: 112,83g | Carbs: 140,77g.
Café da Manhã: Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Excess Free Мармелад Безуглеводный, Excess Free Коровка на Диете, Огурец (с Кожурой), White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Апельсин, Окей Манго, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Каждый День Гречка Отварная, Excess Free Коровка на Диете, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Кабачок Гриль, Приготовленная Морковь, Кукуруза Вареная, Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль. Jantar: Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Окей Перец Печеный, Баклажан, Кабачок, Chateau Вино Розовое Сухое, Excess Free Мармелад Безуглеводный. Lanches/Outros: Excess Free Sugar Free Meringue, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Нектарин, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. mais...
|
|
1595 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|