Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
|
56 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Gord: 39,98g | Prot: 117,70g | Carbs: 190,94g.
Café da Manhã: Киви, 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулес Геркулес Монастырский, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Миндаль Сушеный (Холидей), Bombbar Протеин Банан-Манго. Almoço: Болгарский Перец, Увелка Перловка Отварная, Грудка в Сметане (Прок), Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. Jantar: Яйцо Куриное, Nutos Арахис Жареный Солёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Увелка Перловка Отварная. Lanches/Outros: Ашан Киви, Миндаль Сушеный (Холидей), Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mais...
|
|
1609 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 42 minutos, Dormir - 6 horas e 18 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarioGuard
|