Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
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107 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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593 kcal
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Gord: 12,66g | Prot: 51,39g | Carbs: 79,04g.
Café da Manhã: Selada, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Kurma, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Jantar: Semangka. Lanches/Outros: Sate Ayam, Selada, Nila (Ikan). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aalda
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