Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1918 kcal
|
Gord: 83,97g | Prot: 97,17g | Carbs: 144,45g.
Café da Manhã: Яблоко, Сахар, Укроп, Помидоры, Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Яйцо, Сливочное Масло, Сардельки Бекончики. Almoço: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Фисташка, Изюм, Семушка Ореховая Смесь, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной, Barilla Макароны. Jantar: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Окей Маслины без Косточки, Вино Сухое, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр. Lanches/Outros: Картофель Тушенный с Говядиной. mais...
|
|
2212 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 26 minutos, Limpeza - 1 hora, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Correr - 10/kph - 32 minutos, Descansar - 12 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de chebakova.maria
|