Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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83,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Gord: 31,46g | Prot: 36,22g | Carbs: 106,39g.
Café da Manhã: Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Yeşil Erik, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Melis Acı Kahvaltılık Sos, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. Jantar: Ketçap, Spagetti, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Pınar Süzme Peynir. Lanches/Outros: Muz. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cansuk123
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