Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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48,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 55,23g | Prot: 86,86g | Carbs: 115,66g.
Café da Manhã: Sun Fruits Secs. Almoço: Gratin de Courgettes, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Jantar: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Pamplemousse (Rose et Rouge), Sun Fruits Secs, Auchan Comté . Lanches/Outros: Pomme Séchée, Powerbar Barre Protéine . mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de theka71
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