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Inizio BCAA
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71,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2842 kcal
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Gord: 58,38g | Prot: 198,28g | Carbs: 369,57g.
Café da Manhã: Meridian Crunchy Peanut Butter, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Almoço: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Pedon 7 Cereali, Misura Dolcesenza Biscotti ai Cereali, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Jantar: Orogel Zucchine a Fette, Misura Dolcesenza Biscotti ai Cereali, Wasa Integrale, Petto di Pollo, Carne. Lanches/Outros: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Weight Watchers Latte Scremato, Banana, Net Integratori VB Whey 104, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Cameo Vitalis Muesli Tostati al Miele, Olympus Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Bar 25, Primae Natur Crackers di Riso e Mais. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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