Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2985 kcal
|
Gord: 96,63g | Prot: 109,61g | Carbs: 186,64g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Авокадо, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяноблин. Almoço: Вино Сухое Красное, Белая Мука, Сахар, Творог 5%, Яйцо. Jantar: Вино Сухое Красное, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lanches/Outros: ТВХ Хлеб Бодрость, Добряна Сыр Король Артур, Вино Сухое Красное. mais...
|
|
1835 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juny26
|